Schlagwort: ressourcen

Trennung vom Partner / der Partnerin17.07.22

Wenn Paare sich trennen

Trennung in Beziehungen

Die meisten von uns haben sie bereits ein-, oder mehrmals erlebt: Die Trennung in einer Beziehung. Je nachdem, wie lange und wie intensiv diese Beziehung war und ob auch Kinder darin eine Rolle gespielt haben, kann eine Trennung ganz unterschiedlich verlaufen. Dabei spielen nicht nur die Gefühle eine Hauptrolle, sondern sind auch finanzielle, soziale und familiäre Aspekte sehr wichtig. Ausserdem kommt es auch darauf an, ob die Trennung einvernehmlich geschieht. Kann man überhaupt noch miteinander kommunizieren, oder sind die Fronten bereits zu verhärtet und nur noch auf Streit programmiert.weiterlesen

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Schlaf und Frauenleben07.05.22

Schlafen als Frau

Schlaf und Gesundheit als Frau

Die meisten Menschen würden mir zustimmen, dass schlafen nicht nur etwas schönes ist, sondern einen ganz grossen Einfluss auf unsere Gesundheit und vor allem unser Wohlbefinden hat. Ohne guten und/oder erholsamen Schlaf sind wir meistens am nächsten Tag nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional angeschlagen. Gerade wir Frauen wissen, wie wichtig guter Schlaf ist, aber auch, wie oft wir Probleme mit dem Schlafen haben können. Sei es durch unseren monatlichen Zyklus und eventuelle Beschwerden. Oder auch während der Zeit, in der unsere Kinder noch klein sind. Dies wirkt sich auf allen Ebenen aus und hat auch einen direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und Stabilität.weiterlesen

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Umgang mit globalen Krisen24.03.22

Wie kann ich mit globalen Krisen umgehen?

Die Welt spielt verrückt – Wie gehe ich damit um?

Die letzten zwei Jahre haben wir mit der Corona Pandemie eine globale Krise erlebt. Ich denke, ich kann nicht nur von mir sprechen; aber wir hätten so etwas absolut nicht für möglich gehalten! Vor allem nicht, dass uns die Pandemie so lange in Atem hält und immer noch nicht vorüber ist.weiterlesen

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